체했을 때(소화불량) 증상 및 지압방법에 대해 알아보자

 

안녕하세요. 허니팁 꿀팁창고입니다.

 

이번 시간에는 체했을 때 즉 소화불량 증상 및 지압 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

체했을 때는 음식 섭취 후 소화가 안 되는 증상뿐만 아니라

 

식후 포만감, 식욕부진, 복부 팽만감, 조기 포만감, 트림,

 

상복부 불쾌감 또는 통증, 속 쓰림, 오심(메스꺼움), 구토,

 

위산 역류, 가슴앓이 등의 소화기계 증상을 모두 포함하고 있습니다.

 

가장 흔한 증상은 식수 불쾌감과 포만감이고, 대개 주기적으로

 

또는 지속적으로 증상이 있으며, 호전과 약화를 반복합니다.

 

 

 

그럼 체했을 때 응급처치인 지압방법에 대해 설명하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 합곡혈 지압

 

 

체했을때 가장 많이 하는 지압은 바로 합곡혈을 지압합니다.

 

합곡혈은 엄지손가락과 집게손가락 사이 지점인데

 

위장과 관련된 질환을 두루 활용할 수 있는 혈자리입니다.

 

소화가 되지 않거나 위염 같은 질환에 효과가 있습니다.

 

이 부분은 살짝 누르는 것이 아닌 아프다고 느껴질 정도로 꾹꾹 눌러주면 

 

위에 무리가 되는 부분이 완화가 됩니다,

특히 기력을 떨어지는 여름철에 눌러주면 위장기능 회복에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

2. 내관혈 지압

 

 

여름철에 식욕이 저하되고 찬 음식을 먹거나 대충 먹게 되면 위장기능이 점점 떨어져서

 

소화장애에 걸리게 되기 쉽습니다.

 

이때 내관혈을 지압해주면 좋습니다. 손바닥을 위로하고 손목을 구부렸을 때

 

손목 주름을 중심으로 아래로 4~6cm 아래에 내관혈이 있습니다.

 

이 부분을 상하로 20회가량 지압을 하면 약해진 위장기능을 강화시키고

 

소화 기능 장애를 회복시키는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 태충혈 지압

 

 

태충혈은 엄지발가락과 검지 발가락이 만나는 점에서 약 1cm 부위입니다.

 

엄지발가락을 세워서 아플 때까지 3초 정도 양쪽 발을 동일하게 5회 정도 지압해주면 좋습니다.

 

태충혈은 소화불량, 위통, 설사가 잦을 때 설사를 멈추는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이상 체했을 때 증상 및 지압 방법에 대해서 알아보았습니다.

 

해당 내용이 도움이 되었다면 아래 하트 부탁드립니다.

 

감사합니다.