카테고리 : 라이프/생활정보 허니팁 | 2019. 7. 19. 11:39
대부분의 영양보충제와 식이요법이 오래 살거나 심장병에 걸릴 위험을 줄여주는데 효과가 없다는 충격적인 분석이 나왔습니다. 미국의 연구팀은 세계 24개 연구단에서 실시간 277건의 임상실험 결과를 종합 분석해보니 거의 모든 비타민, 미네랄, 영양보충제, 식이요법이 수명연장이나 심장질환 예방에 효과가 없다는 것을 발견했다. 존스홉킨스의대 에린 마이코스 교수는 "사람들이 찾고 있는 만병통치약이나 특효약인 건강보조식품은 없다. 차라리 심장에 좋은 저지방 음식에서 영양분을 섭취하는게 더 좋다"고 말했다. 그리고 임상시험중 다른 결과도 나타났다. 저염 식이요법을 함으로써 심장병의 의한 사망 위험이 33% 감소되었고, 엽산은 뇌졸중 위험을 약 20% 감소하고, 칼슘과 비타민 D 복합보충제는 뇌졸중의 위험을 17% 증가..
